食材：芦笋约5根、鸡胸肉1块、小番茄约5个、色拉油少许、盐适量、糖少许、鸡精少许　　制作方法：　　1、鸡胸肉洗净，切成条，用盐、料酒、淀粉拌匀备用。　　2、小番茄对半切备用，芦笋洗净切段备用。　　3、芦笋用沸水汆一下。　　4、在炒锅中倒入少许色拉油略烧热，倒入腌制过鸡胸肉炒至鸡肉变白，放入汆过的芦笋继续翻几下，再放入小番茄翻炒，最后放入糖、盐、鸡精少许起锅。　　点评：与红膏蟹所不同，燕麦和芦笋都是瘦身的美食，不论孕期或者产后都很适合食用。食物虽美，但也要掌握好量哦，孕妈妈一定要少吃多餐，保持每次吃完后7分饱的感觉。这样，既能保证宝宝的营养又能兼顾妈妈的身材。　　孕期一定要注意饮食，孕妇是不能吃蟹的，因为蟹是寒性的，而孕期是不能吃这些东西的哈。怀孕之后可以多吃一些燕窝，不仅能保养自己的皮肤，对自己身体好，生出来的宝宝也会白嫩嫩的而且会更加聪明哟。

广州有医院可以供卵吗